Leichtathletiktraining für Mädchen und Jungen ab 12 Jahren sowie junge Erwachsene
Unsere Trainingseinheiten für Jugendliche und junge Erwachsene führen die Athleten zunächst spielerisch an die Grunddisziplinen der Leichtathletik “Laufen - Springen - Werfen” weiter heran und setzten somit die Übungseinheiten der Kinderleichtathletik fort. Mit steigendem Alter wird jedoch verstärkt mit Koordinations- und Konditionsübungen ein gezieltes Leichtathletiktraining durchgeführt. Im Jugendalter wird daher das Training durch Ausdauer-, Kräftigungs- und Dehnübungen ergänzt, um bei Wettkämpfen gut vorbereitet zu sein. Eine Konzentration oder Ausrichtung auf ausgesuchte Disziplinen kann bereits hier stattfinden. In unseren Trainingsstunden versuchen wir die richtigen Techniken zu diesen einzelnen Disziplinen durch verschiedene Trainingsmethoden zu vermitteln.
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