Gesundheitsförderung bei der TG Stein

Für Menschen im fortgeschrittenen Alter bietet die TG Stein folgende Kurse an:

Kurs 1: Fit und gesund bis ins hohe Alter
dienstags 9:45 - 10:45 Uhr, Turn- und Festhalle der TG Stein, Turnstraße 7, Stein

Es ist nie zu spät für einen Neuanfang. Der Kurs ,,Fit und gesund bis ins hohe Alter‘‘ richtet sich an alle Menschen ab Mitte 60, egal ob mit sportlicher Vorgeschichte oder Neuling in Sachen Sport. Koordination, Krafttraining und Gleichgewichtsschulung sind die großen Schwerpunkte. Das Durchbewegen der Gelenke und das Trainieren der großen und kleinen Muskelgruppen werden den Alltag merklich erleichtern. Selbstverständlich sin die Kursinhalte speziell auf die Altersgruppe ab Mitte 60 ausgerichtet.


Kurs 2: Koordination und Stabilisation
dienstags 11:00 - 12:00 Uhr, Turn- und Festhalle der TG Stein, Turnstraße 7, Stein

Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag zunehmend unsicher und fällt Ihnen das Treppensteigen immer schwerer oder haben Sie sogar manchmal Angst zu stürzen? Dagegen können Sie aktiv etwas unternehmen, indem Sie unseren Kurs besuchen. Die Inhalte sind speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Sie verbessern Ihren Gleichgewichtssinn und verringern langfristig ein Sturzrisiko. Die Teilnahme führt daher zu einem Gewinn an Lebensqualität.


Teilnahmebedingungen und Anmeldung:

Die Kursgebühr von 75,00 € (für Mitglieder der TG Stein) bzw. 90,00 € (für Nichtmitglieder) für je 6 Monate wird jeweils Ende April und Ende Oktober abgebucht (Einzugsermächtigung auf Basis des bei Kursbeginn ausgehändigten und auszufüllenden Einzugs - bzw. Anmeldeformulars).

Die Kurse finden außerhalb der Schulferien und nur an Werktagen regelmäßig das ganze Jahr über statt. Die Kursleiterin Lilli Toscano - sie ist Wirbelsäulentrainerin und Inhaberin der Fitness B-Lizenz (SAFS & BETA) - und ihr erfahrenes Team freuen sich auf Sie! Anmeldungen und eventuelle Rückfragen nimmt entgegen: Uwe Sertel, Heimbronner Straße 31,75203 Königsbach-Stein, E-Mail: uwe.sertel@tgstein.de, Tel.: 07232 3134692 oder Mobil: 0157 381 31 531 oder über das Kontaktformular. Eine Anmeldung direkt bei der Kursleiterin ist ebenfalls möglich.