Gesundheitsförderung bei der TG Stein

Gesundheitsförderung bei der TG Stein

"Gesundheit kauft man nicht im Handel, denn sie liegt im Lebenswandel" (Karl Kötschau)

Und dass ein bewegter Lebenswandel gut für die Gesundheit und den Erhalt der körperlichen Fitness ist, weiß heutzutage jedes Kind! Machen Sie also den ersten Schritt in einen aktiven Lebenswandel und besuchen Sie einen unserer Gesundheitskurse. Gerade für ältere Menschen bietet wir folgende Kurse an:

Sturzprävention

Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag zunehmend unsicher, fällt Ihnen das Treppensteigen immer schwerer und haben Sie immer öfter Angst zu stürzen?

Falls Sie dagegen aktiv etwas unternehmen wollen, dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie. Die Inhalte sind speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt, verringern langfristig das Sturzrisiko und führen daher zu einem Gewinn an Lebensqualität.

Der Kurs findet jeweils dienstags von 11:00 - 12:00 Uhr statt, Start ist am 04.10.2016.

 

Funktionale Rückengymnastik

Haben oder hatten Sie Rückenschmerzen oder wollen Sie solches für die Zukunft vermeiden?

Wenn das der Fall ist, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Geübt werden die allgemeine und rückenspezifische Fitness und Sie erhalten eine Menge Hintergrundinformationen zum Thema „Rücken“. Entdecken Sie, wieviel Freude es machen kann, in der Gemeinschaft zu erkennen, wie einfach es ist, sich rückenfreundlich zu bewegen und zu verhalten.

Der Kurs findet jeweils freitags von 09:30 - 10:30 Uhr statt, Start ist am 07.10.2016

 

Pro Kurs und Halbjahr betragen die Kosten 75,--€ für Vereinsmitglieder und 98,--€ für Nicht-Mitglieder. Bei Belegung beider Kurse entstehen halbjährlich Kosten von 120,--€ für Vereinsmitglieder und 150,--€ für Nicht-Mitglieder.

 

Die Kurse finden außerhalb der Schulferien und nur an Werktagen regelmäßig  das ganze Jahr über in der Turn- und Festhalle der TG Stein, Turnstraße 7, Stein, statt.

Die Kursleiterin Lilli Toscano – sie ist Wirbelsäulentrainerin und Inhaberin der Fitness B-Lizenz (SAFS & BETA) - und ihr erfahrenes Team freuen sich auf Sie!  


Die Anmeldung
Anmeldungen und eventuelle Rückfragen nimmt entgegen: Uwe Sertel, Heimbronner Straße 31,75203 Königsbach-Stein, uwe.sertel@tgstein.de, Tel.: 07232 3134692 oder Mobil: 0157 381 31 531 oder über unser Kontaktformular!