Walking und Nordic Walking

Walking - Sport und Spaß in freier Natur

Walking ist ein sanfter, aber dennoch äußert effektiver Sport für eine breite Zielgruppe. Bei geringem Verletzungsrisiko bieten Walking und Nordic Walking für Untrainierte, die sich gerne körperlich betätigen möchten, für Wiedereinsteiger nach Bewegungsabstinenz, für Risikopersonen, bei denen andere Sportarten zur Gefahr werden können, für ältere Menschen wie auch für fitnessambitionierte Sportler eine besondere Chance, um Ausdauer, Wohlbefinden und Gesundheit zu stärken. Positiv an Walking und Nordic Walking ist die Verbundenheit mit der Natur, die Umweltfreundlichkeit dieser Art der sportlichen Betätigung und die Ausübung des Sports in der Gruppe. Die TG Stein bietet im Rahmen ihres Sportprogrammes einen Walking- und Nordic Walking-Treff an. Das gemeinsame Training findet im landschaftlich reizvollen Gengenbachtal statt. Das bestens ausgebaute Wegenetz lässt Abwechslung in der Streckenführung und -länge zu. Nach einer kurzen Aufwärmstrecke werden Kräftigungs- und Lockerungsübungen gemacht, dann folgt der Ausdauerteil und am Ende stehen Dehnübungen auf dem Programm, um die beanspruchte Muskulatur wieder zu lockern.